二十四節氣之秋分

秋分過後夜晚就比白天長了

不管是天氣或的我們的身體都進入下一個階段

秋分的隔天東北季風就開始報到了，外出請記得看天氣帶件外套

Silvia自己會習慣在秋分的前後去泡個溫泉，讓身體溫暖起來

秋分之後也是正式進入豐收的日子

吃米或南瓜這些澱粉類的食物會讓我們的身體感受到愉快

瘦身減醣可以少吃一點，但還是建議買花東的好米來試試

在身體的部份，開始要小心肺部的問題.除了過敏咳之外

因為呼吸道的脆弱也容易讓病毒入侵

請注意多提升免疫系統和保護呼吸道。

在情緒的部份秋日易感多愁是自然 須好好的關注身心變化

這次秋分建議的精油,就是優雅的呵護我們易感的心情

化解那些放在心裡的沉重

讓身心再次找回明亮

經絡是手太陰肺經

可以用排酸棒搭配按摩油使用

秋日縠物豐收，秋葉落，有空可以出去外面多走動走動哦 

秋分精油建議

菩提花原精

葡萄柚

杜松漿果

芫荽籽

岩玫瑰

佛手柑

桉油醇永久花

月桂