No.11 芳香療法的優雅生活態度[芳香新手一定要懂的52件事]

香氣是無所不在的環繞 是無時不有的包覆陪伴我們
透過植物的香氣與能量療癒身心 呼吸快樂
將優雅的態度帶入生活中，透過香氣營造一個屬於自己的空間，讓自己放鬆，歸零，擁有安全感和自己的身心對話的機會。

　　在聊過了前面十篇的芳香療法基本概念後，這裡要提出的是一個芳香的生活態度，一個回歸恬適生活的優雅態度。在紐西蘭與英國老芳療師一起生活和學習的過程中，我感受與學到最多的是她在不管是辛勤的薰衣草農場工作或是與我在晚餐後聊芳療的時刻，她都能保持一個很優雅自信的態度，她跟我說過營養是讓人健康，而植物精油帶出的空間讓人優雅，這也是我從拿到IFA認証後創立了AromaGrace這個品牌，主要的品牌精神，希望以這個天地賜予我們的美好植物的力量，讓我們的身心能做任何狀態下都能回到身心平衡，身心平衡就是自在，而人在自在時就是優雅而有自信的，而且香氣最棒的是無所不在的環繞，無時不有的包覆，只要你願意親近，它是隨傳隨到24小時的專屬芳療師，讓你擁有一個屬於自己的空間，安定，歸零，在每個呼吸中呼吸健身也呼吸快樂。
　　這樣的芳香優雅生活態度和香氣空間的如同香氣一般可以很大到有花園的莊園，可以小到只有自己的呼吸之間的隨身香氣，重點是與香氣共舞之後的你舉手投足之間的自信與風采，和別人在與你相處的時候都能因為你身上自然的香氣而感到舒適，創造出美好而友善的氛園。

　　在台灣我們也許沒有很大的莊園，但我們可以種一株小小的香草植物來建立自己的小花園，迷迭香，薄荷是很不錯的入門選擇，清新又可以入菜泡茶，綠手指也可以種種不同品種的玫瑰。園藝治療在國外也相當的風行。

　　也有更簡單的方式來創造芳香空間，在自己的生活地方找出一個小區域幾張美麗的花園或森林的照片，放個大自然的輕音樂，在任何的薰香器具點上精油(擴香棒／桌上型聞香陶瓶／樟木棒／薰香燈／擴香儀／擴香石／化妝棉)，這樣的空間是你的小天地，在任何你需要歸零，快樂，靜心，平靜，享受，翻轉情緒，想看書，想喝杯茶的時候你都可以到這裡來，這一個空間是有形也是無形的，有形的是這些照片或是器具，無形的是劃出一個完全屬於你不被打擾的空間，在這空間你可以很自在的做任何對自己更好一點的事。這樣的空間你可以歸零，在這個忙碌的世界裡找出一個讓你可以放慢腳步跟著身體的自然節奏，為自己補充電力，自然而然會有勇氣去面對這個世界，從容而優雅的生活著。

　　每一段時間為自己調一瓶或買一瓶複方精油，可以跟著天地24節氣的步調讓自己與世界融合，也可以是每個星座轉換時候隨著星象的轉換來調油，或是就單純的在每週檢視自己的狀態，為自己加油的一瓶油。我常對媽媽們說對自己好一點也等於是對你身旁的人好一點，因為在你能變的更健康更優雅的時候，你身旁的人也是受益的他們也會更喜歡親近你，這是平時每日都可以放鬆身心的方式。

　　但有空也請讓人SPA一下，芳療師的手是帶著療癒的能量的，可以讓我們純然的放鬆的時候，也補充精力，平常的時候為自己，或是找自己的朋友到家裡或是一家美好的下午茶小店，泡一杯花草茶，吃一塊美味的蛋糕，渡過一個美好的下午。

　　近一點到自己家外面的公園走走，看看不同的植物，遠一點點到有美好芬多精的森林，不要急著去做什麼，靜靜的三個深呼吸，由頭到腳的慢慢放鬆自己，去感受大自然帶給你的能量，讓自己能夠體驗和享受植物的生命力，植物和芳香療法的能量是看不到摸不到但真實存在的，只要經過上面這些的練習，你的身體未來只要到美好植物聚集的地方都是你充電最好的方式。

　　我常說芳香療法最美好的副作用是快樂，用呼吸就可以享受屬於你的快樂和自在，讓我們一起療癒身心，呼吸快樂。