守護我們的心

　　身在現代的社會真得是辛苦，不管是工作或是家庭總是令人煩心，做不完的工作，忙碌的腳步，感情的不安定，婆媳問題，每天自己經歷的聽朋友訴說的，都一再的說著＂我的心好苦＂，嚴重點的胸悶，憂鬱襲身，讓我們來守護我們的心吧！在這麼辛苦的環境裡，至少我們可以對自己好，愛自己。

 

　　很多人有心痛／胸悶的問題，除了身體本來的缺陷或姿勢不良外，很多都是心理不舒服造成的，壓力造成的呼吸短促，情緒不佳，煩悶無人能解的心事，我們常聽到的心中的那顆大石頭壓住了我們，或是覺得心有一個破洞，是否有時早上醒過來會發現自己的手是放上胸口的呢？那你的身體想修補你的心，想安慰你這顆負荷太重的心。

　　芳香療法對於情緒有很好的舒解效果，只要是你自己喜歡的味道，就是一段快樂的回憶，而氣味很容易可以轉換你的情緒，選一瓶你愛的精油，吸聞一下，暫時幫你搬開一下石頭，讓你的心可以喘一口氣！！

　　除了你自己喜歡的精油外，還有一些具體的方法來幫忙我們守護我們的心

　　１。心輪精油：大馬士革玫瑰，橙花，山雞椒，伊蘭，佛手柑，真正薰衣草等都是對我們的心很有幫助的精油，可以調合成按摩油塗大片在心口的位置，你會感受到有能量的流入，像有人懂你的心，願意和你分擔說不出口的苦，讓心靈不再空虛。

　　２。薰香：配戴陶瓶，平日可以帶著陶瓶，也正對心輪的位置，讓自己一直維持在芳香的氛圍裡，像佛手柑＋橙花是我的最愛，曾經陪我渡過好多個不順心的日子。

　　３。花精：巴哈花精是立刻轉換情緒的神奇自然療法，尤其是急救花精，可以讓你在陷入情緒低潮時立即轉換心情，給自己走出來的機會

　　這些都是我自己的一些小方法，讓我這個善感的雙魚座的心可以被保護著，我們離＂對境不生＂的境界還很遠，但我們至少可以在受傷時對自己好一點，因為只有我們自己才是最愛自己的人，守護好你的心，才能面對這個充滿挑戰的世界，做自己想做的事沒有後顧之憂。